Trockene Hände im Winter entstehen durch kalte Luft, Heizungsluft, häufiges Händewaschen und heißes Wasser – all das entzieht der Haut ihre natürlichen Öle. Eine Überlebensroutine umfasst drei Dinge: Ändern Sie Ihre Waschgewohnheiten, cremen Sie sich konsequent direkt nach dem Waschen ein und schützen Sie Ihre Hände im Freien mit Handschuhen. Ein reichhaltiger Balsam wie Talg kann den trockensten Stellen helfen, wenn er in kleinen Mengen auf die leicht feuchte Haut aufgetragen wird.
Warum der Winter für die Hände am härtesten ist
Kalte Außenluft enthält kaum Feuchtigkeit, und die Heizungsluft in Innenräumen ist noch trockener. Die Hände haben von Natur aus nur wenige Talgdrüsen, und ständiges Waschen, Desinfizieren sowie die Einwirkung von Wind und kaltem Wasser summieren sich schnell.
Die tägliche Basis
- Verwenden Sie lauwarmes Wasser zum Waschen, kein heißes.
- Tupfen Sie die Hände trocken, anstatt zu reiben.
- Cremen Sie sich innerhalb weniger Minuten nach dem Waschen ein, solange die Haut noch leicht feucht ist.
- Wählen Sie eine parfümfreie Handseife, wenn Ihre Haut empfindlich reagiert.
Eine Routine aufbauen
| Zeitpunkt | Was zu tun ist |
|---|---|
| Nach jedem Waschen | Eine leichtere Handcreme, häufig erneut auftragen |
| Bevor Sie nach draußen gehen | Eine dünne Schicht eines reichhaltigeren Balsams unter den Handschuhen |
| Vor dem Schlafengehen | Eine dickere Schicht Talg oder eine reichhaltige Creme, dann Baumwollhandschuhe |
Sehen Sie sich unsere vollständige Talg-Routine für trockene Hände für die Schritt-für-Schritt-Anleitung an.
Handschuhe sind wichtig
Tragen Sie bei kaltem Wetter draußen Handschuhe sowie bei nassen Arbeiten wie dem Abwaschen. Feuchte Handschuhe auf kalter, nasser Haut können die Trockenheit verschlimmern, wechseln Sie daher feuchte Handschuhe umgehend.
Wo ein reichhaltiger Balsam wie Talg hilft
Bei sehr trockenen, rauen Stellen, insbesondere auf dem Handrücken und an den Knöcheln, kann ein okklusiver Balsam helfen, die Feuchtigkeit einzuschließen. Verwenden Sie nur eine kleine Menge, denn viel hilft hier nicht viel, und testen Sie es vorab an einer kleinen Stelle, falls Sie es noch nie zuvor verwendet haben. Lesen Sie unseren vollständigen Leitfaden zu Rindertalg für die Haut.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Hände tiefe Risse aufweisen, bluten, nässen, stark jucken oder einen Ausschlag zeigen, der sich durch regelmäßiges Eincremen nicht bessert. Anhaltende Handekzeme benötigen eine eigene Behandlung und nicht nur eine Feuchtigkeitscreme.
Schnelle Winter-Checkliste
- Lauwarmes Wasser zum Waschen
- Direkt nach dem Waschen eincremen
- Handschuhe im Freien und bei nassen Arbeiten
- Nachts einen reichhaltigeren Balsam auf die trockensten Stellen
- Arzt aufsuchen, wenn die Haut reißt oder blutet
FAQ
Warum reißen meine Hände im Winter auf?
Kalte, trockene Luft und Heizungsluft entziehen der Haut schneller Feuchtigkeit, als diese sie ersetzen kann, und häufiges Waschen verstärkt diesen Effekt.
Was ist die beste Feuchtigkeitspflege für Winterhände?
Eine reichhaltigere Creme oder ein Balsam, das häufig, besonders direkt nach dem Waschen, erneut aufgetragen wird. Siehe Emollient, Okklusiv, Humectant: Ein Leitfaden in einfachem Deutsch.
Kann ich im Winter jeden Tag Talg verwenden?
Viele Menschen tun dies und verwenden ein- oder zweimal täglich eine kleine Menge. Passen Sie die Anwendung daran an, wie sich Ihre Haut anfühlt.
Für eine reichhaltige Option sehen Sie sich Whipped Beef Tallow for Skin Grass Fed by Natural Skin Tallow an. Es enthält Honig und Ringelblume. Verzichten Sie darauf oder konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie allergisch gegen Bienenprodukte, Pollen oder Korbblütler sind.