寒冷天气的护肤清单涵盖了三个方面：改变洗护和保湿习惯，保护户外暴露的皮肤，以及留意何时需要就医而非仅仅涂抹保湿霜。寒冷的空气、室内暖气和热水澡都会在冬季加速皮肤水分流失，因此每天做出的小小调整都能带来显著的改善。
护肤清单
- 缩短淋浴时间并降低水温。热水比温水更容易洗去皮肤表面的天然油脂。
- 洗澡后几分钟内涂抹保湿霜，趁皮肤仍处于微湿状态时锁住水分。
- 更换更滋润的产品用于手部、身体和其他干燥部位。请参阅我们关于更换滋润面霜的指南。
- 使用加湿器，如果感觉室内空气非常干燥，并记得定期清洁。
- 在户外或进行洗碗等沾水家务时佩戴手套。
- 使用润唇膏保护双唇，因为唇部没有油脂腺，很容易干裂。
- 坚持在暴露的皮肤上涂抹防晒霜；寒冷天气并不意味着没有紫外线伤害。
- 避免过度去角质，这会进一步削弱本已干燥的皮肤屏障。
- 如果你的皮肤在冬季变得更加敏感，请选择无香精产品。
- 叠穿透气性好的衣物，避免汗液积聚在皮肤表面，以免引起刺激。
像牛油膏这样的滋润膏何时适用
对于非常干燥的手部、肘部、小腿和脚后跟，闭合性保湿膏可以在洗护后帮助锁住水分。由于这属于厚重型产品，使用前请先进行局部测试，若用于油性或易长痘的脸部皮肤需谨慎。请参阅我们关于牛油护肤的完整指南。
简单的每周护肤程序
| 时间 | 操作建议 |
|---|---|
| 日常 | 每次洗手后涂抹护手霜；按需涂抹润唇膏 |
| 多数夜晚 | 在最干燥的部位（肘部、脚后跟、小腿）涂抹滋润膏 |
| 每周 | 如皮肤耐受，可在粗糙部位进行温和去角质 |
| 外出前 | 佩戴手套，在暴露皮肤上涂抹防晒霜 |
预警信号：请咨询医生
- 皮肤出现深度裂纹或出血
- 严重的瘙痒，且无法通过保湿改善
- 皮疹扩散或久久不退
- 感染迹象：红肿、发热或渗出物
常见问题解答
如何在寒冷天气保护皮肤？
缩短淋浴时间、降低水温、及时保湿、在干燥部位使用滋润产品、户外佩戴手套以及持续使用防晒霜是基础护肤要点。
为什么我的皮肤在冬季状况变差？
寒冷干燥的空气和室内暖气带走水分的速度都比温暖、潮湿的月份更快。
冬季干燥皮肤使用加湿器有意义吗？
许多人认为这很有帮助，尤其是在室内空气非常干燥的情况下。请保持加湿器清洁，以避免霉菌或细菌滋生。
如需针对最干燥部位的滋润选择，请查看Natural Skin Tallow 的草饲鲜打牛油护肤霜。它含有蜂蜜和金盏花成分，如果您对蜂产品、花粉或菊科植物过敏，请避免使用或先咨询医生。