室内供暖会使皮肤变得干燥，因为加热冷空气会降低其相对湿度，从而使空气更快地从您的皮肤中带走水分。应对方法：保持室内湿度舒适，缩短淋浴时间并使用温水，洗澡后尽快保湿，并在最干燥的部位使用滋润的膏霜。请定期清洁加湿器。
如果暖气一开，您的双手和小腿就感到紧绷，这并非错觉。以下是具体原因及应对措施。
为什么暖气会使皮肤干燥
寒冷的室外空气水分含量很少。当它在室内被加热时，相对湿度会下降，干燥的空气会从您皮肤的外层吸收水分。热水澡、长时间浸泡以及靠近暖气出口坐着会加剧这种影响。
应对措施
| 步骤 | 作用原因 |
|---|---|
| 使用加湿器 | 增加空气中的水分；室内舒适的湿度通常被认为在30%到50%之间 |
| 缩短淋浴时间，使用温水 | 热水会更快地带走皮肤油脂 |
| 拍干水分，并在几分钟内保湿 | 潮湿的皮肤能更好地吸收保湿产品 |
| 在干燥部位使用更滋润的产品 | 乳霜和膏霜比稀薄的乳液更能锁住水分 |
| 不要直接坐在暖气或通风口旁 | 直接吹出的热燥气流会使皮肤更快干燥 |
加湿器的护理
未清洁的加湿器可能会滋生霉菌和细菌，因此请遵循制造商的清洁说明，经常更换水，并避免过度加湿，以免造成结露。
润肤膏霜的适用之处
对于非常干燥的手部、肘部、小腿和脚后跟，洗漱后使用牛油（tallow）等滋润的膏霜有助于锁住水分。它是一种封闭性很强的产品，因此请先进行局部测试，如果是油性或易长痘的面部皮肤，请谨慎使用。请参阅我们关于护肤用牛油的完整指南以及秋季护肤转型指南，了解如何转换为更滋润的护肤流程。
供暖季快速清单
- 如果您有湿度计，请检查室内湿度。
- 缩短淋浴时间并降低水温。
- 每次洗手后都要涂抹保湿霜。
- 晚上在干燥部位涂抹滋润的膏霜。
- 保持正常的饮水量并均衡饮食；但从外部进行的皮肤护理对于改善表面干燥仍然最重要。
何时寻求专业建议
如果您的皮肤出现开裂、出血、剧烈瘙痒或出现无法好转的皮疹，请咨询医疗专业人员。
常见问题解答
为什么冬天皮肤会变得如此干燥？
冷空气含水量低，而供暖使室内空气更加干燥。热水澡和频繁洗手会加剧这种影响。
加湿器有助于缓解皮肤干燥吗？
它可以让干燥的室内空气感觉更舒适。请确保加湿器清洁，并避免过度加湿。
冬季干燥皮肤最好的保湿产品是什么？
在微湿的皮肤上涂抹较滋润的乳霜或膏霜通常比稀薄的乳液效果更好。请参阅润肤剂、封闭剂、保湿剂：通俗易懂的指南。
关于滋润的选择，请参阅Natural Skin Tallow 草饲牛油霜。它含有蜂蜜和金盏花，因此如果您对蜂产品、花粉或菊科植物过敏，请跳过此产品或咨询您的医生。