滑雪者、单板滑雪者和滑冰者在户外活动一天后，可以使用牛脂等滋润膏来缓解因风吹而变得干燥粗糙的皮肤，对手部效果尤佳。它不是防晒霜，也不能治疗冻伤，最好在活动结束后而非活动前涂抹。如果皮肤发白、呈蜡状、麻木或起水泡，请务必就医，而非使用润肤膏。
冷空气含水量低，寒风会带走皮肤天然油脂，而雪地会反射紫外线。以下是如何将滋润膏纳入冬季运动后的护理流程，以及哪些情况该使用其他产品。
冬季运动对皮肤的影响
寒风和低温会使皮肤干燥，手套会摩擦指关节，头盔和护目镜会挤压脸颊，而运动后洗热水澡会进一步带走皮肤油脂。结果会导致皮肤紧绷、发红或皲裂，这种情况常见于脸颊、鼻子、嘴唇和手部。
牛脂的适用场景
| 情况 | 是否适用 | 备注 |
|---|---|---|
| 户外活动一天后的手部 | 通常适用 | 涂抹于微湿、温暖的皮肤上 |
| 指关节和肘部 | 通常适用 | 夜间涂抹薄薄一层 |
| 活动后的面部 | 需谨慎 | 许多皮肤科医生建议仅用于身体；请先进行斑贴测试 |
| 滑雪或滑冰前 | 避免使用 | 油腻层可能导致手套和抓握物打滑 |
| 晒伤或严重风吹损伤的生肉感皮肤 | 避免使用 | 先让皮肤恢复平静 |
防晒依然重要
雪地会反射紫外线，且海拔越高，辐射越强。牛脂没有防晒系数（SPF），因此请在暴露的皮肤上继续使用防晒霜和含SPF的润唇膏。
关于冻伤和深度冻伤的注意事项
如果皮肤变白、呈蜡状、变硬、麻木或起水泡，可能已经冻伤。请勿揉搓，也不要涂抹任何润肤膏。请立即撤离严寒环境并寻求医疗救助。
简单的活动后护理流程
- 逐渐回暖，避免在皮肤冰冷时使用过热的水。
- 拍干水分，保持皮肤微湿。
- 取豌豆大小的量涂抹于手部及任何干燥部位。
- 如果皮肤仍感到紧绷，可在夜间重复涂抹。
请参阅我们的冬季手部护理指南和寒冷天气皮肤护理清单。
先进行斑贴测试
在前臂内侧涂抹薄薄一层，观察至少一到两天。请参阅我们的牛脂护肤完全指南。
常见问题解答
可以用牛脂治疗风吹导致的损伤吗？
待皮肤恢复平静后，滋润膏可以帮助缓解不适。如果皮肤出现溃烂或水泡，请咨询专业人士。
我可以在滑雪前将牛脂涂在脸上吗？
建议不要这样做：它不具备防晒功能，且许多皮肤科医生建议仅将其用于身体。请使用专门的防晒产品。
牛脂能预防冻伤吗？
不能。请做好保暖工作并限制在严寒环境下的停留时间。
如需了解活动后的手部护理产品，请参阅 Natural Skin Tallow 草饲搅打牛脂护肤膏。该产品含有蜂蜜和金盏花成分，如果您对蜂产品、花粉或菊科植物过敏，请避免使用或先咨询医生。