تغطي قائمة العناية بالبشرة في الطقس البارد ثلاثة جوانب: تغيير عادات التنظيف والترطيب، وحماية البشرة المكشوفة في الخارج، ومراقبة العلامات التحذيرية التي تستدعي زيارة الطبيب بدلاً من الاكتفاء بالترطيب. فالهواء البارد، والتدفئة الداخلية، والاستحمام بماء ساخن، جميعها تسحب الرطوبة من البشرة بسرعة أكبر في فصل الشتاء، لذا فإن إجراء تعديلات يومية بسيطة يُحدث فرقاً حقيقياً.
قائمة العناية
- قلل من وقت الاستحمام واخفض درجة حرارة الماء. فالماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة أسرع من الماء الفاتر.
- رطب بشرتك خلال دقائق قليلة من غسلها، بينما لا تزال رطبة قليلاً.
- استخدم منتجات أكثر كثافة وغنى لليدين والجسم والمناطق الجافة الأخرى. اطلع على دليلنا حول التحول إلى كريم أكثر كثافة.
- استخدم جهاز ترطيب الجو (مرطب) إذا كان هواء منزلك جافاً جداً، واحرص على تنظيفه بانتظام.
- ارتدِ القفازات في الخارج وعند أداء الأعمال المنزلية المبللة مثل غسل الأطباق.
- احمِ شفتيك باستخدام مرطب الشفاه، فهي تفتقر إلى الغدد الدهنية وتجف بسرعة.
- استمر في استخدام واقي الشمس على المناطق المكشوفة؛ فالطقس البارد لا يعني غياب الأشعة فوق البنفسجية.
- تجنب التقشير المفرط، الذي قد يضعف حاجز البشرة الجافة أصلاً.
- اختر منتجات خالية من العطور إذا كانت بشرتك تزداد حساسية في الشتاء.
- ارتدِ طبقات من الأقمشة التي تسمح بمرور الهواء لتجنب احتباس العرق على البشرة، مما قد يسبب تهيجها.
أين تستخدم البلسم الغني مثل دهن البقر (Tallow)؟
بالنسبة لليدين شديدتي الجفاف، والمرفقين، والساقين، والكعبين، يمكن أن يساعد البلسم العازل في حبس الرطوبة بعد الغسيل. إنه منتج كثيف، لذا جربه أولاً على جزء صغير من الجلد، وكن حذراً عند استخدامه على الوجه إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب. اطلع على دليلنا الكامل لاستخدام دهن البقر للعناية بالبشرة.
روتين أسبوعي بسيط
| الوقت | ما يجب فعله |
|---|---|
| يومياً | ترطيب اليدين بعد كل غسلة؛ مرطب شفاه عند الحاجة |
| معظم الليالي | استخدام بلسم غني على المناطق الأكثر جفافاً: المرفقين، الكعبين، الساقين |
| أسبوعياً | تقشير لطيف للمناطق الخشنة، إذا كان ذلك مناسباً لبشرتك |
| قبل الخروج | ارتداء القفازات، ووضع واقي الشمس على البشرة المكشوفة |
علامات تحذيرية: استشر طبيباً
- البشرة التي تتشقق بعمق أو تنزف
- حكة شديدة لا تتحسن مع الترطيب
- طفح جلدي ينتشر أو لا يزول
- علامات العدوى: احمرار، سخونة، تورم، أو إفرازات
الأسئلة الشائعة
كيف أحمي بشرتي في الطقس البارد؟
الاستحمام بماء فاتر لفترة أقصر، والترطيب الفوري، واستخدام منتجات غنية على المناطق الجافة، وارتداء القفازات في الخارج، والاستمرار في استخدام واقي الشمس هي الأساسيات.
لماذا تزداد حالة بشرتي سوءاً في الشتاء؟
يؤدي الهواء البارد والجاف والتدفئة الداخلية إلى سحب الرطوبة من البشرة بسرعة أكبر مما يحدث في الأشهر الأكثر دفئاً ورطوبة.
هل جهاز ترطيب الجو مفيد للبشرة الجافة في الشتاء؟
يجد الكثيرون أنه مفيد، خاصة في الأماكن المغلقة ذات الهواء الجاف جداً. حافظ على نظافته لتجنب تراكم العفن أو البكتيريا.
للحصول على خيار غني للمناطق الأكثر جفافاً، اطلع على دهن البقر المخفوق للعناية بالبشرة من Natural Skin Tallow. يحتوي هذا المنتج على العسل وآذريون، لذا تجنبه أو استشر طبيبك إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتجات النحل أو حبوب اللقاح أو النباتات من الفصيلة النجمية.