يرجع جفاف اليدين في الشتاء إلى الهواء البارد، والتدفئة الداخلية، وغسل اليدين المتكرر، واستخدام الماء الساخن، وكلها عوامل تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية. تتضمن روتين العناية ثلاثة أمور: تغيير عادات الغسل، والترطيب المستمر مباشرة بعد الغسل، وحماية اليدين بارتداء القفازات في الخارج. يمكن لمرهم غني مثل دهن البقر (التالو) أن يساعد في علاج المناطق الأكثر جفافاً عند وضعه بكميات قليلة على بشرة رطبة قليلاً.
لماذا يعد الشتاء أقسى الفصول على اليدين
يحتوي هواء الشتاء الخارجي البارد على القليل من الرطوبة، ويكون الهواء الداخلي المدفأ أكثر جفافاً. تحتوي اليدان بطبيعتهما على غدد دهنية قليلة، ويؤدي الغسل المستمر، واستخدام المعقمات، والتعرض للرياح والماء البارد إلى تفاقم المشكلة بسرعة.
الأساسيات اليومية
- استخدم ماءً فاترًا وليس ساخنًا عند الغسل.
- جفف يديك بالتربيت بدلًا من الفرك.
- رطب يديك في غضون دقيقتين من الغسل، بينما لا تزال البشرة رطبة قليلًا.
- اختر صابون يدين خاليًا من العطور إذا كانت بشرتك حساسة.
بناء روتين للعناية
| الوقت | ما يجب فعله |
|---|---|
| بعد كل غسلة | كريم يدين خفيف، مع إعادة استخدامه بكثرة |
| قبل الخروج | طبقة رقيقة من مرهم غني تحت القفازات |
| قبل النوم | طبقة أكثر سمكًا من دهن البقر أو كريم غني، ثم ارتداء قفازات قطنية |
اطلع على روتين دهن البقر لليدين الجافتين الكامل للحصول على الخطوات التفصيلية.
أهمية القفازات
ارتدِ القفازات في الخارج في الطقس البارد، وعند القيام بالأعمال المنزلية التي تتضمن الماء مثل غسل الأطباق. فالقفازات المبللة الملامسة للجلد البارد والرطب قد تزيد من جفاف البشرة، لذا احرص على تغيير القفازات المبللة فوراً.
كيف يساعد مرهم غني مثل دهن البقر
للمناطق الجافة والخشنة جداً، خاصة على ظهر اليدين والمفاصل، يمكن أن يساعد المرهم العازل في حبس الرطوبة. استخدم كمية قليلة، فالزيادة لا تعني نتيجة أفضل، واختبر المنتج على جزء صغير من الجلد أولاً إذا كنت تستخدمه للمرة الأولى. اطلع على دليلنا الكامل لاستخدام دهن البقر للبشرة.
متى تجب استشارة الطبيب
استشر الطبيب إذا كانت يداك تعانيان من تشققات عميقة، أو نزيف، أو إفرازات، أو حكة شديدة، أو طفح جلدي لا يتحسن مع الترطيب المنتظم. التهاب الجلد المزمن في اليدين يحتاج إلى علاج خاص، وليس مجرد مرطب.
قائمة المراجعة السريعة للشتاء
- استخدام الماء الفاتر للغسل
- الترطيب مباشرة بعد الغسل
- ارتداء القفازات في الخارج وللأعمال المبللة
- استخدام مرهم غني ليلاً على المناطق الأكثر جفافاً
- استشارة الطبيب في حال حدوث تشقق أو نزيف
الأسئلة الشائعة
لماذا تتشقق يداي في الشتاء؟
الهواء البارد والجاف والتدفئة الداخلية تجرد البشرة من الرطوبة بشكل أسرع مما يمكنها تعويضه، كما أن الغسل المتكرر يزيد من حدة هذا التأثير.
ما هو أفضل مرطب ليدين في الشتاء؟
كريم أو مرهم غني، يُعاد استخدامه بكثرة، خاصة بعد الغسل مباشرة. اطلع على المطريات، العوازل، والمرطبات: دليل مبسط باللغة العربية.
هل يمكنني استخدام دهن البقر يومياً في الشتاء؟
يفعل الكثيرون ذلك، باستخدام كمية صغيرة مرة أو مرتين يومياً. اضبط الاستخدام بناءً على حالة بشرتك.
للحصول على خيار غني، انظر دهن البقر المخفوق للبشرة من "ناتشورال سكين تالو". يحتوي المنتج على العسل وزهرة الآذريون، لذا تجنبه أو استشر طبيبك إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتجات النحل، أو حبوب اللقاح، أو النباتات من الفصيلة النجمية.